जरूरत से ज्यादा पानी पीने से सेहत को हो सकते हैं ये नुकसान
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ये प्रेगनेंसी के शुरुआती लक्षण हो सकते हैं. निपल्स का रंग गहरा हो सकता है. निपल्स के चारों तरफ त्वचा में बदलाव हो सकता है.
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इस बारे में चीफ मेडिकल एडवाइज़र, न्यूटराबूटी डॉ वरूण गुप्ता के अनुसार महिलाओं को अक्सर पीठ पर जमा होने वाले अतिरिक्त फैट्स का सामना करना पड़ता है। इससे ब्रेस्ट फैट की समस्या बढ़ जाती है दिनों दिन बढ़ने वाला तनाव, वर्कआउट की कमी, नींद की घटती गुणवत्ता और अनियमित खानपान इस समस्या को बढ़ा देता है। इसे अलावा वे लोग जो मील स्किप करते हैं, उन्हें भी अतिरिक्त फैट्स की समस्या का सामना करना पड़ता है। नियमित वर्कआउट करने से ब्रेस्ट फैट की समस्या से बचा जा सकता है। \
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ब्रेस्ट का विकास समय लेने वाली प्रक्रिया होती है और यह हर महिला के शरीर के अनुसार अलग होती है। आपके ब्रेस्ट का साइज विभिन्न तत्वों पर निर्भर करता है जैसे आपकी उम्र, आंतरिक हार्मोनल परिवर्तन, जीवनशैली, और आपके शारीरिक स्वास्थ्य का स्तर। इसलिए, कृपया धैर्य रखें और ब्रेस्ट के विकास को समय दें। सही व्यायाम, स्वस्थ आहार, और नियमित देखभाल के साथ आप अपने ब्रेस्ट के साइज़ को बढ़ा सकते हैं।
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